1.    饮食原则：避免荤腥食品，以素食为主，特别是富含可溶性膳食纤维的素食。

2.    保持健康新鲜的饮食状态，避免不洁变质的食物，不吃零食，尽量不在外进餐，不食用过去没有接触过得新食物。

3.    避免高蛋白饮食，少吃海鲜、海鱼、虾、蛋、奶等易过敏食品。

4.    避免高脂饮食，少吃肥肉、动物内脏以及富含脂肪的坚果类食品。

5.    避免刺激性食物及调味品，如辣椒、咖喱、生姜、葱、蒜、花椒、胡椒等。

6.    避免含铁或含色素较深的食品，如动物血、猪肝、黑木耳、海带、海藻、黑芝麻、西红柿、巧克力、可可、樱桃、桑葚以及添加人工色素的饼干、糖、饮料等食品。

7.    避免不易消化的食物，如过老含筋的肉类、未加工的豆制品、油炸食品、糯米及其制品。

8.    鼓励食物多样化，清淡少盐饮食，多吃含膳食纤维的谷类、豆类以及水果蔬菜，如燕麦、大麦、豌豆、蚕豆、柠檬、柑橘、苹果、菠萝、香蕉、卷心菜、苜蓿等。

9.    鼓励适宜的活动，食量与体力活动要平衡。